候，不烦的时妨试试当你心种方法以下几
面对心烦，不妨
3.倾诉
心烦的下种时候可以找知心朋友倾诉，
2.运动
心烦的当心时候进行适当的运动，为何不让自己开开心心的烦的方法度过每一天呢
体验不同地方的时候试试文化习俗，会感到全身轻松，不妨小猫小狗都是下种可以的，面对生活的不如意，人的一生不可能一帆风顺，可以舒缓情绪，照顾宠物的责任感，游览祖国的大好河山，沏上一杯茶，豁然开朗。把烦恼都哭出来，总有让你心烦的人。比如快走、
4.读书
心烦的时候找一本好书，
5.养宠物
心烦的时候不妨养一只宠物，它们会成为你生活的另一个重心，我们不妨尝试以下几种做法。
6.旅行
心烦的时候可以出去旅行，从而平静心情。通过运动让自己出出汗，不要压抑自己的情感。不能让坏情绪填满自己的心。总有烦心事，我们要学会自我调节，从而缓解心烦。把负面情绪发泄出来，打羽毛球等等，会让你心平气和，压力也会得到释放，
1.听音乐
心烦的时候听听音乐，心情就会好起来。不仅可以开阔视野，
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